المرحلة الثانية

السوائل الشفافة (خالية الدهون والسكر)

مدة المرحلة: 3 أيام

الكمية المطلوبة:30مللتر كل نصف ساعة لليوم الاول ثم كل ربع ساعه حسب القدرة.


الاغذية المسموحة

الماء

الاعشاب مثل: النعناع، اليانسون والكركديه

مرق الدجاج او اللحم او السمك او خضار بدون استخدام البهارات ومرق الدجاج ومعجون الطماطم

عصير التفاح المعلب الخالي من السكر

الجلي من غير سكر


الاغذية الممنوعة

القهوة

المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

الحمضيات: البرتقال، الليمون، الاناناس، الجريب فروت

البيرة والعصائر الفوارة

الحليب ومشتقاته

الشوكولا

الشوربة الجاهزة


تعليمات خاصة بالمرحلة

مجموع السعرات الحرارية خلال اليوم 700-750 سعرة حرارية

يجب الاهتمام بتناول كمية السوائل المطلوبة لتفادي الجفاف والخمول

تكون السوائل بدرجة حرارة معتدلة لاشديدة البرودة ولا الحرارة

التنويع بين الماء والسوائل الاخرى للحصول على كمية السوائل المطلوبة