المرحلة الخامسة

الطعام الطري، سهل المضغ( قليل الدهون ، خالي السكر)

مدة المرحلة: أسبوعين

الكمية المطلوبة:ثلاث وجبات رئيسية لاتتجاوز الوجبة الواحدة نصف كوب (120 مللتر= 8 ملاعق طعام) بالإضافة الى وجبات خفيفة من السوائل المسموحة بالمراحل السابقة.

الاغذية المسموحة

· جميع الاغذية السابقة

· الاكلات الشعبية مثل: السليق، الجريش، الهريس ( يمكن اضافة الدجاج المفروم)

· الفواكه الطرية المقشورة( الموز، التفاح، الكمثرى)

· الشوربة شبه المطحونة مضاف اليها اللحم المفروم

· البطاطس المهروس باللحم المفروم

· الارز المطبوخ بمرق الدجاج او اللحم مع اضافة اللحم او الدجاج المفروم مضاف لها الزبادي منزوع الدسم

· يمكن تناول الشاي او القهوه كحد اقصى كمية كوب يوميا


الاغذية الممنوعة

· الاغذية الناشفة: الخبز ، الارز بدون مرق، الشابورة

· الفواكه الغير مقشورة او منزوعة البذور

· الاطعمة المعلبة او الجاهزة

· المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والبيرة والعصائر الفوارة

· الاغذية الدسمة وعالية السكر

· المكسرات


تعليمات خاصة بالمرحلة

· مجموع السعرات الحرارية خلال اليوم 750-800 سعرة حرارية

· مضغ الطعام جيدا وعدم البلع بسرعة

· الحرص على تناول السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبة( قبل الوجبة بنصف ساعة او بعدها بساعة) والتركيز على شرب الماء

· يجب ان تكون المدة بين الوجبات من 3-4 ساعات لتتم عملية الهضم بسهولة، عند الشعور بالجوع تناول كمية قليلة من العصير وتناول الطعام بعد نصف ساعة حتى لايؤدي الجوع الى الاكل بسرعة

· يمكن استخدام كمية قليلة جدا من الزيت النباتي للطبخ

· الاستمرار بالمشي


التقسيم الغذائي اليومي:

· حليب او لبن او زبادي منزوع الدسم مضاف له حليب البودرة( كوبين).

· ثلاث وجبات رئيسية تحتوي على الخضار المطبوخة والمضاف لها اللحم او الدجاج او السمك مسلوق. جيدا(كوبين) بالاضافة الى الارز او الجريش او السليق او المكرونة او الشعيرية(نصف كوب).

· عصير الفواكة او الكوكتيل او الميلك شيك المحضر بطريقة صحية ( قليل دهون خالي من السكر)( كوبين).

تنسيق الدكتور

للتنسيق مع الدكتور وحجز مواعيد العيادات والعمليات والتأكيد عليها ومتابعة حالات الحجز والإستفسارات

البريد الإلكتروني: aconsaltant@gmail.com

جوال رقم: 00966580320268

تواصل واتساب: 00966580320268

تويتر: almotlaq_coordi

سجل معنا وتعرف على خدماتنا وعروضنا

عدد زوار الموقع

جميع الحقوق محفوظة © 2019 لموقع الدكتور عبدالعزيز بن محمد المطلق رفيق التكميم ولا يجوز بأي حال من الأحوال استخدامها إلا بموافقة خطية من الدكتور وأي معلومات داخل الموقع هي للاسترشاد فقط وليست تشخيص أو وصفة طبية ويجب مراجعة الطبيب