المرحلة السادسة

الطعام العادي( قليل الدهون ، خالي السكر)

مدة المرحلة: الستة أشهر الأولى بعد العملية

الكمية المطلوبة:ثلاث وجبات رئيسة باليوم لاتتجاوز الواحدة منها 3/2- 4/3 كوب ( 160- 180 مللتر) بالاضافة الى 3-4 وجبات خفيفة لاتتجاوز الوجبة 4/1 -2/1 كوب ( 60-120 مللتر)كل نصف ساعة من السوائل المسموحة.

الاغذية المسموحة

· جميع الاغذية السابقة

· الدواجن ، اللحوم الاسماك

· الخضار سواء المطبوخة او السلطات

· البقوليات مثل الحمص والعدس والفول والفاصوليا والحمص

· الفواكه الكاملة

· النشويات والحبوب الكاملة، الخبز بانواعه، الارز والجريش والبرغل ، كورن فليكس، والشوفان الكامل

· الحليب او اللبن او الزبادي منزوعة الدسم او اللبنة قليلة الدسم، الاجبان قليلة الدسم


الاغذية الممنوعة

· الاطعمة المعلبة او الجاهزة

· المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والبيرة والعصائر الفوارة

· الاغذية الدسمة وعالية السكريات او الاملاح

· الشيبس والبطاطس المقلية

· الاغذية المقلية


تعليمات خاصة بالمرحلة

· مجموع السعرات الحرارية خلال اليوم 750-800 سعرة حرارية

· مضغ الطعام جيدا وعدم البلع بسرعة( كل لقمة تمضغ ثلاثين مرة وبعد كل لقمة انتظر للعشرين ومن ثم تناول اللقمة اللاحقة)

· الحرص على تناول السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبة( قبل الوجبة بنصف ساعة او بعدها بساعة) والتركيز على شرب الماء

· عند اضافة طعام جديد الانتظار فترة يومين قبل اضافتة مجددا فاذا تسبب في ازعاجك بالهضم يجب ايقافه

· يمكن استخدام كمية قليلة جدا من الزيت النباتي للطبخ

· الاستمرار بالمشي


التقسيم الغذائي اليومي:

· الحليب او مشتقاته منزوعة الدسم (كوبين) او جبنة منزوعة الدسم او لبنة قليلة الدسم ( 4 ملاعق ).

· دجاج، لحم او سمك او من منتجات اللحوم قليلة الدسم( 120 جرام مايعادل حجم كف اليد).

· الفواكه(كوبين).

· الخضار (كوب).

· الارز الاسمر او شوربة العدس او الشوفان او الجريش او المكرونة(نصف كوب) بالاضافة الى كمية قليلة من الخبز لاتتعدى توست واحد اسمر او نصف صامولي بدون لب او ربع رغيف خبز اسمر عربي رقيق.

تنسيق الدكتور

للتنسيق مع الدكتور وحجز مواعيد العيادات والعمليات والتأكيد عليها ومتابعة حالات الحجز والإستفسارات

البريد الإلكتروني: aconsaltant@gmail.com

جوال رقم: 00966580320268

تواصل واتساب: 00966580320268

تويتر: almotlaq_coordi

سجل معنا وتعرف على خدماتنا وعروضنا

عدد زوار الموقع

جميع الحقوق محفوظة © 2019 لموقع الدكتور عبدالعزيز بن محمد المطلق رفيق التكميم ولا يجوز بأي حال من الأحوال استخدامها إلا بموافقة خطية من الدكتور وأي معلومات داخل الموقع هي للاسترشاد فقط وليست تشخيص أو وصفة طبية ويجب مراجعة الطبيب