س: كيف تؤثر السمنة على مدة النوم؟

ارتبطت مدة النوم التي تقل عن 5 ساعات أو أكثر من 8 ساعات بزيادة الدهون في الجسم الحشوية وتحت الجلد ، وذلك في دراسة أجريت على الشباب الأمريكيين. يرتبط هذا في الغالب بانخفاض هرمون اللبتين وزيادة مستويات هرمون الجريلين